












Para ganhar disputa, proteger bola, ter estabilidade e base sólida.
Para acelerar mais rápido, mudar de direção com vantagem e chegar antes na bola.
Para manter o ritmo nos 90 minutos, sem cair no segundo tempo.
Para reduzir lesões, dores constantes e aumentar seus minutos jogados.
• Dicas práticas de força, potência, resistência e prevenção
• Correção de erros comuns
• Respostas diretas sobre cargas e progressões
• Conteúdos extras que não estão no curso
• O que é força e como desenvolver
• Potência, resistência, mobilidade e estabilidade
• Como organizar um treino eficiente
• Como progredir sem estagnar
• Como evitar lesões comuns no treino mal estruturado
• Estratégias alimentares de elite: Saiba exatamente o que comer para performar em alto nível durante os 90 minutos.
• Protocolos de pré e pós-treino/jogo: Descubra como acelerar sua recuperação muscular e manter a energia máxima.
• Suplementação inteligente: O direcionamento correto sobre o que realmente funciona para o ganho de força e resistência.
• Maximização da performance: O combustível ideal alinhado passo a passo com a sua rotina de treinamentos.
Meu nome é Felipe Anderson, sou profissional de Educação Física e há mais de 10 anos atuo diretamente no desenvolvimento da performance esportiva.
Durante minha trajetória, sempre busquei unir conhecimento científico com experiências práticas dentro do esporte de alto rendimento. Por isso, investi constantemente em capacitações, cursos e imersões com alguns dos maiores profissionais e estruturas do futebol nacional e internacional.
Tive a oportunidade de realizar experiências práticas e cursos em grandes clubes do futebol brasileiro, como Atlético Paranaense, Grêmio e Corinthians, onde pude conhecer de perto metodologias de treinamento, gestão de performance, prevenção de lesões e desenvolvimento de atletas de elite.
Além disso, busquei ampliar minha visão através de experiências internacionais, participando de formações e visitas técnicas em Portugal e na França, absorvendo conceitos modernos utilizados no desenvolvimento de atletas em centros de referência mundial.
Minha trajetória também inclui atuação prática dentro do futebol profissional. Participei da comissão responsável pela preparação física e prevenção de lesões de uma equipe que conquistou o vice-campeonato Gaúcho, experiência que reforçou ainda mais a importância da organização do treinamento, do controle de carga e do trabalho individualizado para alcançar resultados em alto nível.
Ao longo desses anos, acompanhei atletas amadores, atletas de base e atletas profissionais, sempre com o mesmo objetivo: desenvolver jogadores mais fortes, mais rápidos, mais resistentes e menos propensos a lesões.
Foi justamente dessa combinação entre conhecimento acadêmico, experiências em grandes clubes e vivência prática no esporte de alto rendimento que nasceu o Sistema Pro Evolution, um método criado para acelerar a evolução do atleta através de um treinamento organizado, progressivo e focado naquilo que realmente gera resultado dentro de campo.
Sim. É adaptável do básico ao avançado.
O treino do clube é coletivo. Aqui o foco é sua evolução individual.
A biblioteca se adapta à sua rotina.
Você tem garantia de 7 dias.
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